Domov > Oglasna deska > objave


novice

objave

Kar dve tretjini otrok je neprimerno zaščitenih pred soncem

Avtor: 
mag. Mateja Gantar Kšela, mag. farm.
 
Ljudje potrebujemo sonce, daje nam energijo, ohranja dobro počutje in je primarni vir vitamina D, ki pomaga pri absorbiciji kalcija, kar zagotavlja močne in zdrave kosti.



A soncu se nam ni potrebno izpostavljati dolgo in ob delih dneva, ko je najmočnejše. Če se soncu izpostavljamo nazaščiteni, tvegamo poškodbe kože in oči ter povečamo možnost razvoja kožnega raka. Epidemiološki podatki o pojavnosti kožnega raka niso strah vzbujojoči le v Avstraliji in Ameriki. Tudi v Evropi je število na novo odkritih obolelih s kožnim rakom vsako leto večje za 5 do 7 odstotkov. Večina otrok bo dosegla 50-80% življenske izpostavljenosti UV žarkom pred dopolnjenim 18. letom starosti, zato je pomembno, da starši naučimo otroke, kako se ustrezno zaščitijo in kdaj lahko na soncu varno uživajo. Američani ocenjujejo, da je kljub nenehnemu opozarjanju na nevarnosti UV žarkov, vsaj 2/3 otrok neprimerno zaščitenih. Poskrbimo, da naš otrok ne bo med njimi.

Ultravijolični žarki

Sonce oddajo svetlobo, del katere so tudi nevidni ultravijolični žarki UVA, UVB in UVC. UVA so žarki dolgih valovnih dolžin, ki prodirajo v globje plasti kože, njihove škodljive posledice pa se pokažejo šele čez desetletja. Povzročajo prezgodnje staranje kože, nastanek gub in pripomorejo k nastanku kožnega raka, tudi najnevarnejše oblike, melanoma. UVB so žarki srednjih valovnih dolžin. Prodirajo v zgornje plasti kože, povzročajo sončne opekline, očesno sivo mreno, negavitno vplivajo na imunski sistem človeka ter so prav tako dokazano karcenogeni. Predvidevajo, da je malonom povezan s sončnimi opeklinami pred 20 letom starosti. Tudi sončne pege in teleangiektazije (vidne krvne žilice) so posledica prekomernega sončenja. UVC so žarki kratkih valovnih dolžin in jih v celoti jih absorbira atmosfera ter ne pridejo do zemlje.

Zaščitimo otroke pred sončnimi žarki

Kožno barvilo melanin predstavlja prvo obrambno linijo pred soncem, saj absorbira škodljive UV žarke. Ljudje s temnejšo poltjo imajo več melanina, ki varuje kožo. Še posebej je sonce navarno za otroke, ki so svetle polti in svetlih las, imajo na koži več melanocitnih pigmentih znamenj ali imajo v družini sorodnika s kožnim rakom ali celo melanomom.
 
Moč sonca je odvisna od letnega časa in geografske lege. Posebej pomembno je, da se dobro zaščitimo poleti, na počitnicah v bližini ekvatorja in na visokih nadmorskih višinah. Ultravijolični indeksi (UVI) za posamezna področja so označena s številkami od 1 do 10. Priporočila za zaščito pred UV sevanjem pa je potrebno upoštevati vedno, kadar je UVI višji od 3.
 
Med 10 in 16. uro se ne izpostavljajmo soncu. Upoštevajmo pravilo sence: Kadar postane senca telesa krajša od telesa, poiščimo senco. Ne pozabimo, da je otroke potrebno zaščititi tudi, ko se igrajo na domačem dvorišču. Veliko poškodb kože se zgodi naključno, zaradi dnevnih aktivnosti na prostem in ne zgolj na plaži.

Zavarujmo dojenčke in otroke pred neposrednimi sončnimi žarki

Otroška koža je tanjša in bolj občutljiva za poškodbe, ki jih lahko povzročijo sončni žarki. To še posebej velja za kožo dojenčkov, ki ima slabše razvito tvorbo melanina. Otrok lahko dobi sončne opekline tudi v oblačnem, hladnem in vetrovnem vremenu. UV žarki prehajajo skozi oblake in se odbijajo od peska, betona in vode. Pri dojenčkih do 6. meseca starosti tudi ni priporočljivo uporabljati kemičnih zaščitnih sredstev. Poskrbimo, da so dojenčki v senci, zaščiteni z oblačili in pokrivali.

Sredstva za zaščito pred soncem uporabljajmo pravilno

Za otroke, ki so starejši od šest mesecev, uporabljajmo pripravke z zaščitnim faktorjem vsaj 15. Pri izbiri pripravka bodimo posebej pozorni na to, da ima UVA in UVB filtre. Da bi se izognili alergičnim in fototoksičnim reakcijam kože, se izogibajmo uporabi pripravkov, ki vsebujejo PABA (para amino benzojsko kislino) in dišave. Tudi nekateri konzervansi in emulgatorji lahko povzročijo fototoksične reakcije. Priporočljiva je uporaba pripravkov, ki vsebujejo fizikalne UV filtre kot sta titanov ali/in cinkov dioksid.
 
Upoštevajmo navodila za uporabo, načeloma pa velja, da je kremo za zaščito pred soncem, potrebno nanesti 30 minut pred izpostavljanjem soncu, nato pa ponovno po kopanju, otiranju z brisačo ali obilnem znojenju. Sredstva za zaščito pred soncem nanašajmo v zadostni količini, saj le tako dosežemo njihovo učinkovitost.
 
Ne pozabimo, da uporaba kemičnih pripravkov za zaščito pred soncem ni namenjena nadomeščanju naravne zaščite z obleko in pokrivalom ter podaljševanju izpostavljanja neposrednemu soncu. 

Zaščitimo otroke z ustrezno obleko in pokrivalom ter kakovostnimi sončnimi očali

Najboljšo zaščito pred soncem predstavljajo oblačila. Izberimo lahka oblačila, ki pa naj imajo visoke ovratnike in pokrijejo čimveč telesa. Zavedati se moramo, da vsi materiali ne zaščitijo kože enako. Načeloma ščitijo pred UV žarki bolje oblačila iz gosto tkanega materiala, ki so temnejše barve. Obstajajo tudi oblačila, ki odbijajo UV žarke in imajo označen UV zaščitni faktor (Ultraviolet Protection Factor - UPF). Dobro zaščito pred soncem zagotavljajo oblačila z UV zaščitnim faktorjem vsaj 30, najvišja možna oznaka pa je UPF 50+. Taka oblačila preverjeno zadržijo vsaj 97% UV žarkov.
 
Pokrivala naj zagotavljajo senco obrazu, uhljem in vratu. Najboljšo zaščito pred soncem dajejo širokokrajni klobuki ali čepice s ščitnikom v legionarskem kroju. Pogosto uporabljene kape s ščitnikom ne zaščitijo uhljev in vratu.
 
Uporaba sončnih očal ni modna muha, temveč zaščita oči pred škodljivimi vplivi UV žarkov, na primer poškodbami roženice in sivo mreno. Že dojenčke navadimo na uporabo sončnih očal, tako kot na zapenjanje varnostnega pasu in umivanje zob. Vendar bodimo pri izbiri pozorni, da nudijo od 99 do 100% zaščito pred UV žarki, se tesno prilegajo obrazu, prekrijejo kar največje vidno polje ter so lahka in trpežna. Največ škode naredimo otroku z izbiro nekakovostnih sončnih očal, ki razširijo zenico in zato oči sprejmejo še več UV žarkov. 

Sončenje in zdravila

Določena zdravila lahko ob sočasni izpostavljenosti sončnim žarkom povzročijo preobčutljivost kože – fotosenzibilizacijo. Bodimo pozorni pri uporabi šentjanževke, nekaterih antibiotikov, na primer tetraciklinov, odvajal za vodo, oralnih kontraceptivov, antiepileptikov, antidiabetikov oziroma za nasvet vprašajmo farmacevta v lekarni. Običajne spremembe, kot so rdeči izpuščaji, drobni mehurčki ali luščenje kože, se ponavadi pokažejo na izpostavljenih delih kože, predvsem po obrazu in rokah. Največkrat se pojavijo kmalu po tem, ko smo bili na soncu, lahko pa šele po 24 do 48 urah. 

Prva pomoč pri sončnih opeklinah kože

Prvi znaki opeklin se pokažejo šele šest ur po pretiranem izpostavljanju soncu. Ti znaki so rdečica, mehurčki, srbenje in kasneje tudi luščenje kože. Na opečeno kožo najprej položimo hladne obkladke. Nato opečena mesta večkrat mažemo s hladilnimi kremami, geli ali losjoni, ki lajšajo bolečino in pospešijo obnavljanje poškodovane kože, na primer z izvlečki aloe vere, kamilice, ognjiča ali papaje. Otroku damo piti dovolj hladnih negaziranih pijač z dodatki elektrolitov. Če otrok dobi opeklinske mehurje, ima vročino (>380C), se slabo počuti in bruha je nujen obisk pri zdravniku. 

Preventivni dermatološki pregledi kože rešujejo življenja

Ne pozabimo na preventivne dermatološke preglede kože, saj je za uspešno zdravljenja kožnega raka ključno zgodnje prepoznavanje bolezni. Kožne spremembe na katere moramo biti pozorni so asimetrična znamenja, znamenja z nepravilnimi robovi, znamenja, ki nastanejo na novo ali stara znamenja, ki začnejo nenadoma rasti, znamenja, ki zakrvavijo sama od sebe (brez poškodbe) in nepravilna obarvanost znamenja. 

Naloga staršev je, da otrokom privzgojimo odgovorno obnašanje na soncu

Prav v času počitnic, ko veliko časa preživimo na prostem, ne pozabimo, da je vsako namerno ali naključno izpostavljanje sončnim žarkom in s tem ultravijoličnemu sevanju škodljivo ter, da se učinki delovanja ultravijoličnih žarkov seštevajo vse življenje. Bistveni faktor tveganja za nastanek raka v poznejših letih je ravno večja izpostavljenost soncu v otroških letih. Zato je pomembno, da otroke kar najbolje zaščitimo in jim privzgojimo odgovorno obnašanje na soncu, saj jim bo vzorec obnašanja ostal za vse življenje. Z ustrezno zaščito od otroštva naprej lahko namreč zmanjšamo tveganje za razvoj kožnega raka do 75 odstotkov.
 
Vir: Ringaraja.net 

Zaščita otrok pred soncem

Avtor: Nika Vistoropski 

Brez klobuka ni igre 

Že dlje opozarjamo, da se nikakor ni primerno izpostavljati soncu, ko je najbolj žgoče, a še vedno vidimo veliko malčkov, ki se – včasih brez pokrivala – brezskrbno igrajo na prostem. Nevarno pa ni samo poletno sonce, že pomladni čas je dober začetek, da začnemo premišljevati o primerni zaščiti. 
 
Najboljša zaščita proti sončnim žarkom je gotovo zadrževanje v senci. Ker je to velikokrat nemogoče in je ne nazadnje tudi nesmiselno otrokom prepovedovati igro v mivki, na plaži in v vodi, je dobro, če se odpravimo na sonce v zgodnejših dopoldanskih ali poznopopoldanskih urah. Vseeno jih je treba zaščititi. Naj bodo primerno oblečeni, zaščiteni s pokrivali in kakovostnimi sončnimi očali. Ne pozabimo na izpostavljene dele telesa, ki jih velikokrat ne namažemo oziroma zaščitimo: uhlji, tilnik, čelo, nart … Nikakor ne pozabimo, da je treba zaščitno plast vsakih nekaj ur obnoviti, še posebno po vsakem kopanju.  

Nevarnost kožnega raka

Farmacevtka mag. Mateja Gantar Kšela se je pred dobrim letom z družino (je mama treh otrok) preselila v Avstralijo in trenutno živi v Sydneyju. Kmalu po prihodu je opazila, da so ljudje zelo ozaveščeni o nevarnostih pretiranega izpostavljanja soncu: »Z zanimanjem sem opazovala aktivnosti, ki potekajo v šolah, vrtcih in v vsakodnevnem življenju. Znano je namreč, da otroštvo obsega kar 80 odstotkov celotne življenjske izpostavljenosti soncu ter da sončenje in pojav opeklin tedaj močno povečujeta nastanek pigmentnih znamenj in možnost pojava kožnega raka v kasnejših letih. Ena sama sončna opeklina z mehurjem v otroštvu namreč podvoji možnost za razvoj kožnega raka.« 

Klobuk na glavo 

Otroke v Avstraliji učijo, da si je treba pred odhodom na sonce natakniti klobuk s širokimi krajci in sončna očala ter z oblačili pokriti izpostavljene dele telesa. V šolah velja pravilo Brez klobuka ni igranja na prostem oz. »No hat – no play« in tega se strogo držijo. Otroci nosijo v vrtec in šolo kremo za sončenje, označeno s svojim imenom, in pred aktivnostmi na prostem se z njo namažejo. Sestavni del uniforme učencev v osnovnih šolah v Sydneyju so že pred dvema letoma postala tudi sončna očala, ki naj bi njihove oči varovala pred nevarnimi ultravijoličnimi žarki, ko se zadržujejo na šolskem dvorišču ali igrišču. Avstralske oblasti medtem že razmišljajo, da bi ukrep uvedli na vseh javnih avstralskih šolah, saj lahko pretirana izpostavljenost sončnim žarkom po ugotovitvah strokovnjakov vodi do nastanka očesne mrene.
 
Sončna očala pa niso le modni dodatek in že kmalu po rojstvu dojenčke navajajo nanje tako kot na umivanje zob in zapiranje varnostnega pasu v avtu. »Tu sem prvič videla, da imajo šolska športna uniforma, klobuki in kopalna oblačila pripet znak UPF 50+. Podobno kot imajo kreme za sončenje oznako SPF – Sun Protection Factor, imajo oblačila oznako UPF – Ultraviolet Protection Factor. Izdelana so torej iz materiala, ki absorbira ali odbija UV-žarke,« poudari Gantar Kšela. 

Krema ni dovolj 

Do pred kratkim je bila prepričana, da je sončna krema dovolj za zaščito, in na začetku je dvomila o kopalnih oblačilih z zaščitnim faktorjem: »Menila sem, da lahko oblečemo bombažne majice. Nato sem zasledila podatek, da bela bombažna majica zadrži le 50 odstotkov UV-žarkov, mokra pa še manj. Prehajajo predvsem UVA-žarki, ki ne povzročajo zagorelosti, temveč prodirajo v globino kože in jo trajno poškodujejo.« Po premisleku se je odločila za nakup majic z oznako UPF 50+ in ugotovila, da je bila odločitev pametna. "Nanašanje zadostne količine kreme pol ure pred sončenjem na premikajoče se otroke je res težka naloga, ki jo je treba ponavljati po vsakem kopanju ali vsaj vsake tri ure." (Farmacevtka mag. Mateja Gantar Kšela) 

Pravilo sence 

Gotovo je Avstralija dežela, ki se s problemom kožnih rakov najbolj ukvarja. Veliko prebivalcev je potomcev Ircev s svetlo kožo, svetlimi rdečimi lasmi, pegami. Ugotovili so, da je pri njih bistveno več kožnih rakov kot pri njihovih sorodnikih na Irskem. Predvsem veliko jih je pri tistih, ki so bili v Avstraliji rojeni ali so prišli tja kot otroci. 
 
Ne glede na to, na kateri celini živimo, je dobro upoštevati »pravilo sence«: kadar je senca telesa krajša od telesa, se umaknimo s sonca. Tega lahko naučimo že majhne otroke. Pametno je tudi, da se starši držijo pravila, ki pravi, da naj bi se otrok do drugega leta starosti pri gibanju na prostem zadrževal izključno v senci. V tretjem letu zavarujmo občutljivo kožo z izdelki, ki so vodoodporni in imajo visok zaščitni UVB-faktor, najmanj 15. Najbolje je, da so ta sredstva kar najbolj »preprosta«, tj. brez dišav in barvil, ki lahko povzročijo alergijske reakcije. 
 
Vir: Ona, (priloga Dela) 26.05.2009  

Najvišja zaščita - oblačila, ki varujejo pred soncem

Avtor: Maja Bitenc
 
Zaščita pred škodljivimi sončnimi žarki ni nikoli odveč, še posebno pri otrocih. Poleg kreme za sončenje jih lahko zavarujete tudi z oblačili, ki ne prepuščajo UV-žarkov in nudijo najvišjo zaščito s faktorjem UPF 50.

Ker poleti otroci veliko časa preživijo na soncu, je pomembno, da jih pred škodljivimi sončnimi žarki zavarujete kar najbolje. Poleg krem z visokim zaščitnim faktorjem in sončnih očal, namenjenih otrokom, lahko za dodatno zaščito poskrbite tudi z oblačili. A ne klasičnimi, saj ta kože pred UV-žarki ne varujejo. 

Dobra je le najvišja zaščita

Pri nas so novost kopalne majice in hlače avstralskih blagovnih znamk Platypus in Banzo, ki so izdelane iz materiala z UV-zaščitnim faktorjem UPF 50+. Takšna oblačila otrokom nudijo kar najvišjo možno zaščito pred UV-sevanjem, saj zadržijo vsaj 97 odstotkov škodljivih UVA- in UVB-žarkov. Primerna so za otroke vseh starosti, za vse, ki se radi igrajo na plaži, plavajo, se vozijo s čolnom in srfajo. Oblačila se telesu lepo prilegajo, so prijetna za nošenje in pokrijejo večji del telesa. Izbirate lahko med hlačkami, majicami s krajšimi in daljšimi rokavi ter pokrivali, vsa oblačila pa so izdelana v skladu z avstralskimi in evropskimi standardi. 

Ne pozabite na kremo

Kljub oblačilom, ki odbijajo nevarne sončne žarke, otroka ne smete pozabiti zavarovati s kremo za sončenje – še posebno pozorni bodite na dele, ki z oblačili niso zavarovani.
 
Oblačila, s katerimi bodo vaši najmlajši lahko brezskrbno uživali na soncu, lahko naročite na www.uvzasciti.me.
 
Vir: Zurnal.si

Kopalna oblačila z UV zaščitnim faktorjem – za brezskrbno igro otrok na plaži

Avtor: mag. Mateja Gantar Kšela, mag. farm. 
 
Poletne počitnice večina družin preživi v letoviščih ob morju, bazenih ali jezerih. Po poznem zajtrku prihitimo na plažo opremljeni s pripomočki za kopanje in igranje. Medtem, ko otroci iščejo rokavčke, lopatko in plavutke, se mame trudimo, da jih namažemo s kremo za zaščito pred soncem. Pri tem vedno znova spoznavamo, da je nanašanje zadostne količine kreme na premikajoče se otroke zahtevna naloga. Končno otroci odhitijo v vodo, kjer plavajo, se igrajo, brezskrbno uživajo, saj čas in ura končno nimata pomembne vloge. Medtem sonce sije, s svojimi žarki nas greje in na nas deluje vzpodbujevalno, a hkrati sončni UV spekter zelo škodi naši koži in očem.

Še posebej so izpostavljeni otroci, ki veliko časa preživijo na prostem. Vsi poznamo navodila za zaščito otrok pred soncem:
  • med 10 in 16 .uro se ne izpostavljajmo soncu
  • kremo za zaščitno pred soncem nanesimo v zadostni količini vsaj 30 minut pred sončenjem
  • kremo za zaščito pred soncem nanesimo ponovno po vsakem kopanju, otiranju z brisačo, obilnem znojenju ali vsaj vsaki 2 uri.
Vendar iz prakse vemo, da je ta navodila težko dosledno izpolnjevati. Znano je, da je za ustrezno zaščito pred soncem potrebno kombinirati več zaščitnih ukrepov, zato je dobrodošla novica, da lahko tudi na slovenskem trgu kupite kopalna oblačila z UV zaščitnim faktorjem – UPF (Ultraviolet Protection Factor).
 
Kopalna oblačila so pred približno dvema desetletjema začeli izdelovati in uporabljati v Avstraliji, kjer so UV indeksi najmočnejši in je kožni rak ena najpogostejših oblik raka. Z namenom ovrednotenja kakovosti izdelkov je bil uveden standard AS/ZZS 4399:1996. Standard predpisuje metodo za določanje UV zaščitnega faktorja – UPF. Merijo prepustnost UV sevanja skozi material iz katerega nato izdelajo oblačila. Meritve izvaja neodvisna agencija ARPANSA - Australian Radiation Protection and Nuclear Safety Agency. Tako jasno določijo katera oblačila in v kakšni meri zadržijo UV žarke.
 
Materiali morajo biti ustrezno izbrani in gosto tkani, da tako suha kot mokra majica zadrži prehod UV žarkov. Dejstvo je namreč, da navadna bombažna majica prepušča UV žarke, še posebej, če je mokra. Poleg izbranega materiala je pomemben tudi kroj oblačila. Kopalna majica mora imeti visok ovratnik, rokavi pa naj segajo vsaj do nadlakti.
 
Za zaščito lasišča, obraza, uhljev in vratu izberimo klobuke s širokimi krajci ali kape v legionarskem slogu, po možnosti z UPF faktorjem 50+. Oči zaščitimo s kakovostnimi sončnimi očali. Pozorni moramo biti, da stekla zadržijo vsaj 99% UVA in UVB žarkov. Ker strokovnjaki priporočajo, da otroci začnejo nositi sončna očala čimprej, naj bodo le-ta trpežna in udobna za nošenje.
 
Tudi v Sloveniji je kožni rak zaradi stanjšane ozonske plasti v porastu. Ne smemo zanemariti dejstva, da v otroštvu prejmemo kar od 50 do 80 odstotkov celotnega življenskega UV sevanja. Sončenje in pojav opeklin v otroštvu močno povečujejo možnost za razvoj kožnega raka v kasnejših letih življenja. Istočasno lahko z ustrezno zaščito od otroštva naprej zmanjšamo tveganje za razvoj kožnega raka do 75 odstotkov.
 
Veseli smo, da lahko staršem ponudimo kopalna oblačila in pokrivala z UV zaščitnim faktorjem UPF 50+ priznanih avstralskih proizvajalcev Banz in Platypus. Oznaka 50+ pomeni, da tkanina prepusti največ 1/50 UV žarkov, torej preverjeno zadrži vsaj 97,5% škodljivih UVA in UVB žarkov.
 
Poleg tega ponujamo sončna očala Banz, ki blokirajo 100% UVA in UVB žarkov ter so premišljeno razvita v sodelovanju z oftalmološkim združenjem Avstralije. Oblikovana so tako, da dobro prekrijejo oči in preprečujejo dostop UV žarkov od strani in od zgoraj. Namesto trdih ročajev imajo prilagodljiv elastičen pašček, kar je posebno pomembno pri manjših otrocih, saj so takšna očala udobna in varna.
 
Več nasvetov za varno igro na prostem in izdelkih za zaščito pred UV žarkih si lahko ogledate na naši spletni strani.
 
Vir: Bambino.net